Cinco formas de abrazar la novedad de la primavera

Ha sido un invierno largo, duro y de encierro. Para aquellos de nosotros que estuvimos atrapados en nuestros hogares o preocupados por la pandemia, un nuevo comienzo no puede llegar lo suficientemente pronto. Afortunadamente, la estación de los nuevos comienzos, el crecimiento y la vida ya está aquí. Compartimos algunas formas en que planeamos dar la bienvenida, abrazar y celebrar la novedad de la primavera.

Aprovecha la energía de la Tierra que te rodea

La primavera es el momento de pasar de la energía ociosa del invierno a la vivacidad vibrante de los meses más cálidos. La tierra está floreciendo en primavera: los huevos eclosionan, las plántulas brotan y las flores florecen. Hay una energía innegable en toda esta nueva vida, y a medida que el mundo natural pasa por su anual despertar, nosotros también deberíamos hacerlo.

Aprovecha la energía de "crecimiento" de la tierra para incubar nuevos planes y, de hecho, darles vida. Sal a la luz y haz que las cosas sucedan. Es hora de deshacernos de ese capullo y desplegar nuestras coloridas alas. La primavera es el momento perfecto para revisar nuestras metas, poner en práctica nuestros sueños y hacer más para vivir la vida con vigor.

Aceites para potenciar la energía primaveral: Nuestra mezcla Force es la mezcla perfecta de aceites esenciales para potenciar la concentración y la energía. Combina romero, pomelo y menta con mirra, cítricos y madera de cedro y te ayudará a sacudirte la oscuridad del invierno y a ponerte en marcha.

Para una opción más divertida para dar la bienvenida a la primavera, prueba la mezcla Dreamcatcher. Una mezcla de madera de cedro, naranja, mandarina, mirra, pachulí, ylang ylang y bálsamo de Perú te ayudará a encontrar la alegría, reconectarte con tu niño interior y reiniciar tu alma.

Limpieza de primavera

Limpiar tu casa en primavera puede sonar aburrido, pero hay una razón por la que es una tradición en tantas culturas. Tradicionalmente, los hogares judíos limpiaban en preparación para la Pascua, se realizaba una limpieza de Año Nuevo chino para ahuyentar a los malos espíritus, al igual que la limpieza que hacían los persas como parte del festival Norouz. Históricamente, se pensaba que los hogares occidentales "limpiaban a fondo" la acumulación de hollín del invierno cuando hacía suficiente calor para abrir puertas y ventanas. Aunque hoy en día quizás no tengamos espíritus malignos ni capas de hollín de las que deshacernos, una limpieza de primavera aún puede ser beneficiosa.

La limpieza a fondo de tu hogar, por supuesto, tiene los obvios beneficios para la salud de eliminar las impurezas que pueden provocar enfermedades. También hace maravillas para la salud mental, ya que el orden también puede conducir a la claridad mental y a la reducción del estrés. También existe la innegable satisfacción de terminar la tarea y poder relajarse y disfrutar de un espacio en el que has puesto energía para cuidar.

Aceites esenciales para refrescar tu hogar: Nuestros aceites favoritos para refrescar el hogar son el limón, el árbol de té y el eucalipto. Esto se debe a que todos tienen maravillosas propiedades limpiadoras y terapéuticas.

El aceite de limón contiene propiedades antisépticas, desinfectantes y antifúngicas. Su refrescante aroma cítrico dulce es el aroma por excelencia de la limpieza, utilizado en muchos productos de limpieza comerciales y caseros, pero también es energizante y estimulante.

El aceite de árbol de té se usa ampliamente por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, generalmente en aplicaciones para el cuidado de la piel, pero es una alternativa fresca cuando se usa en la limpieza. También promueve una sensación de calma y puede ayudar a reducir la ansiedad.

El aceite de eucalipto Blue Mallee también tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas. Su dulce aroma a mentol es refrescante y nítido y puede funcionar como un repelente natural de insectos. También ayuda a aliviar la sensación de tensión y a promover la relajación.

Los tres aceites también pueden ayudar a despejar las vías respiratorias congestionadas, lo que puede ser beneficioso para quienes se enferman con los cambios de estación o se sienten congestionados debido a las alergias estacionales. ¡También tenemos una maravillosa receta de limpiador de superficies que usa los tres aceites aquí!

Reinicio mental

No hay mejor momento para abrazar la hoja en blanco de un nuevo comienzo que la primavera. Y con el invierno que muchos australianos han tenido, probablemente haya algunas emociones pesadas de las que podríamos beneficiarnos al dejar ir. Hemos estado viviendo en un estado elevado de preocupación y tensión durante los últimos meses. Si bien el fin del encierro aliviará mucha presión, es inevitable que salgamos sin el bagaje mental que hemos acumulado.

Dejar ir es difícil, especialmente cuando las emociones en cuestión se relacionan con nuestra salud y bienestar y con nuestros seres queridos. Doblemente difícil si han estado enquistándose durante meses. Pero vale la pena intentarlo. La libertad física será mucho más dulce si nos sentimos liberados mental, emocional y espiritualmente, y eso es algo que tenemos que hacer por nosotros mismos. Lo mejor de ejercer ese poder es que no estamos sujetos a nadie más que a nosotros mismos. Podemos elegir esa libertad para nosotros tan pronto como nos sintamos listos.

Aceites para apoyar un reinicio mental: Sigue el ejemplo del zodíaco chino, donde la primavera está representada por el elemento madera, y deja que tus aceites esenciales amaderados te ayuden a encontrar el equilibrio mental. El cálido aroma similar a la vainilla del bálsamo de Perú es ideal para liberar el estrés, el nerviosismo o la ansiedad. El sándalo Album también puede aliviar el estrés y mejorar la claridad mental. El cedro Atlas es otro aceite con propiedades sedantes que puede ayudarte a relajarte y aliviar la tensión.

Trae el exterior al interior

Los humanos vivieron una vez muy en sintonía con las estaciones, pero a medida que hemos pasado a una sociedad que depende de las viviendas, hemos perdido un poco de eso. Por supuesto, es un intercambio maravilloso –tener refugio y nuestros propios espacios para vivir– pero las estaciones y el mundo natural no tienen por qué estar completamente excluidos. ¡Todo lo que tenemos que hacer es abrir unas cuantas ventanas!

En primavera el aire es más cálido y puro y debe ser bienvenido en nuestros hogares. Al abrir literalmente nuestras puertas y ventanas, dejamos entrar la alegre energía de la primavera y también ayudamos a limpiar el aire viciado que se ha acumulado durante un invierno en el interior.

Aceites esenciales que traen el exterior al interior: Para los días en que el aire no es tan cálido como quisiéramos, difunde la mezcla Breathe Free. Con eucalipto, jengibre y menta, puedes recrear la frescura del exterior en el interior. Si eres uno de los muchos que sufren de alergias estacionales, los aceites esenciales de eucalipto Blue Mallee o lavanda tienen propiedades antihistamínicas naturales que pueden ayudarte a respirar el aire primaveral sin irritarte.

Demostrando cuidado

La oscuridad del invierno ha terminado y nos adentramos en el calor de la luz. Que también descongele nuestros corazones. Es 100% comprensible que algunas de nuestras buenas intenciones para vivir bien se hayan quedado en el camino durante el invierno, pero tenemos la esperanza de que la energía de la tierra y el calor del sol nos llenarán. Tanto que nos sobrará para dar.

¿Recuerdas a principios de año cuando compartimos una publicación sobre todas las formas en que viviríamos de manera más consciente? Este es un buen momento para revisarlo. ¿Cómo mostrarás cuidado a ti mismo, a tus seres queridos y a quienes están más allá de tu círculo íntimo? ¿Qué te importa tanto que quieres dedicarle energía? En esta temporada de apertura, una de las formas más hermosas de florecer es abrir nuestros corazones y mostrar compasión.

Aceites esenciales para fomentar el cuidado: En la cultura budista e hindú se cree que en el centro de nuestro pecho se encuentra nuestro chakra del corazón, el centro energético del amor, la compasión, la conexión, el perdón, la aceptación y la unidad. Para fomentar los sentimientos de cuidado, estimula tu chakra del corazón con aceites esenciales como rosa Otto, bergamota o ylang ylang para promover el amor y la dulzura.