Soporte de expertos
Disponible a través del chat
Disponible a través del chat
5 formas de usar aceites esenciales para el bienestar
"Estoy tan ocupado", "Mi fin de semana está tan lleno", "Tengo tanto que hacer".
Estoy seguro de que todos hemos usado una variación de una de estas afirmaciones últimamente, y estamos demasiado familiarizados con la sensación de estar ligeramente abrumados por la cantidad de compromisos que hemos asumido. A menudo tenemos prisa, sentimos que no tenemos suficiente tiempo para nosotros mismos y que estamos un poco atrasados en todas las cosas que necesitamos hacer, sin mencionar todas las cosas que nos gustaría hacer. Esta vida moderna puede ser acelerada y frenética. Con el trabajo ocupando cada vez más nuestro tiempo, el aumento del costo de vida, las redes sociales y las noticias las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que invaden nuestros hogares a todas horas, la presión puede afectar nuestro bienestar mental y físico.
Es interesante observar, entonces, el surgimiento en los últimos años de muchos pequeños movimientos que parecen contrarrestar este ritmo frenético animándonos a reducir la velocidad y encontrar el equilibrio. El concepto danés de Hygge, los métodos de Marie Kondo para ordenar nuestro espacio y mente, las aplicaciones y prácticas de mindfulness y meditación, y el resurgimiento de la aromaterapia para un impulso instantáneo del estado de ánimo. Estos forman parte del creciente movimiento global que se centra en la importancia del autocuidado y el mantenimiento de nuestro bienestar mental. Es posible que hayas oído hablar de algunas de estas tendencias, o que incluso las hayas probado tú mismo; algunas pueden parecer divertidas y otras más prácticas, pero detrás de todas ellas hay una idea similar: reducir la velocidad, relajarse, reflexionar y encontrar la satisfacción, aunque sea solo por esos pocos momentos.
Aquí en earthYARD combatimos el estrés y encontramos la calma recurriendo a lo que mejor conocemos, los poderes restauradores de los aceites esenciales. Aquí hay solo cinco maneras en que puedes usar aceites esenciales para ayudarte a encontrar paz y calma o para ayudarte a encontrar la fuerza interior necesaria para afrontar tu día:
El aceite de incienso se extrae de la resina de los árboles y se ha utilizado y valorado desde la antigüedad. Su aroma es balsámico, ligeramente dulce y especiado, y combina bien con la bergamota, la pimienta negra y el sándalo. El aroma del aceite de incienso puede resultarle cálido, estimulante y edificante, lo que podría hacerlo ideal para momentos en los que necesite desestresarse y mejorar su estado de ánimo o su mente.
Sugerencia de uso: Intente aplicar 1 o 2 gotas sobre toallitas faciales o una pequeña tira de papel de horno y colóquelas en su cartera o bolso para disfrutar de una sensación de calma móvil dondequiera que vaya.
El aceite de madera de Buda se extrae de un pequeño árbol nativo de Australia y a menudo se usa como ayuda para la meditación. Tiene un hermoso y profundo aroma amaderado, a whisky, y combina bien con el sándalo, la bergamota y el aceite de clavo. El aroma del aceite de madera de Buda puede aportar equilibrio y conexión a tierra a tu día, lo que podría hacerlo ideal para esos momentos en los que deseas fomentar sentimientos de relajación y paz.
Sugerencia de uso: Difunde 5 gotas de madera de Buda con 3 gotas de Naranja y 2 gotas de Salvia para un ambiente tranquilo en casa, perfecto para una sesión de meditación rápida después de un día ajetreado.
Creado por earthYARD combinando pomelo, bergamota, cedro, mejorana, lavanda, naranja, petitgrain e ylang ylang. La mezcla Hush fue diseñada para ser calmante y reconfortante, lo que podría ser ideal para cuando te sientes ansioso o deseas reenfocarte y vivir el momento.
Sugerencia de uso: Rocía unas gotas en el suelo de la ducha antes de entrar (no demasiado o podrías resbalar), deja que el vapor llene la habitación y concéntrate en el sonido del agua.
Diseñada por earthYARD y con romero, pomelo y menta con mirra, cítricos y cedro. La mezcla Force fue creada para ayudarte a reunir tus recursos internos y seguir adelante con el día; puede resultarte útil cuando tienes poco sueño o cuando necesitas encontrar un poco de motivación.
Sugerencia de uso: Puedes usar Force Blend en joyas difusoras, pero mi favorita personal son 3 gotas en una pequeña cantidad de nuestra crema base para una armadura corporal completa.
El aceite de sándalo se deriva de la madera aromática del árbol australiano Sándalo Album. Su aroma es dulce y amaderado, y combina bien con Ylang Ylang, Incienso y Naranja, entre muchos otros. El aroma del sándalo puede aportar claridad y ser calmante y sensual, lo que podría ser ideal para cuando necesites despejar tu mente y concentrarte, así como para crear un ambiente romántico.
Sugerencia de uso: Dilúyalo en jojoba o su aceite portador favorito para un perfume meditativo natural o agregue unas gotas a un detergente natural para ropa y cree un lavado consciente.
SI TIENES MÁS CONSEJOS E IDEAS, NOS ENCANTARÍA ESCUCHARLAS.
COMPÁRTELAS CON NOSOTROS EN FACEBOOK O INSTAGRAM.